Telegram (TG) 是一款流行的即时通讯应用程序，以其安全性和隐私性著称。有时用户可能会误删聊天记录或因其他原因丢失这些记录。本文将介绍从 TG 恢复聊天记录的方法。

自动备份

TG 默认会将聊天记录备份到云端。如果您的设备更换或损坏，您可以在新设备上登录您的 TG 帐户以恢复聊天记录。要查看备份设置，请转到 TG 设置 > 聊天 > 聊天备份。

手动导出

您可以手动导出 TG 聊天记录，将其保存到本地设备或云端服务。要导出聊天记录，请打开聊天窗口 > 点击右上角的菜单图标 > 选择“导出聊天记录”。您可以选择导出整个聊天记录或特定时间范围内的记录。

第三方应用程序

如果您启用了 TG 的聊天备份功能，可以使用第三方应用程序（例如 iMyFone D-Back for TG）来恢复聊天记录。这些应用程序可以扫描您的设备或云端备份，以找到已删除或丢失的聊天记录。

注意：

如果您没有启用聊天备份功能，则无法通过 TG 直接恢复已删除的聊天记录。

第三方应用程序可能无法恢复所有已删除的聊天记录，具体取决于聊天记录被删除的时间和设备上剩余的数据。

始终建议您定期备份您的 TG 聊天记录，以避免数据丢失。

恢复步骤：

1. 选择一种恢复方法（自动备份、手动导出、第三方应用程序）。

2. 按照相应的方法进行操作。

3. 等待扫描和恢复过程完成。

4. 恢复聊天记录后，它们将显示在您的 TG 应用程序中。

通过遵循这些步骤，您可以轻松恢复 TG 上已删除或丢失的聊天记录。定期备份您的聊天记录至关重要，以防止未来数据丢失。